美味的荷蘭豆腰果,是一種豆類的食物,我們下酒菜就非常需要,我覺得下酒菜經常都是吃豆把,其實美味的荷蘭豆腰果中腰果就是堅果,有人說每天一定要吃適量的堅果是對身體好的,所以我今天買了點腰果,腰果還有點貴內,準備做美味的荷蘭豆腰果。
主料
荷蘭豆 :200腰果 :50
輔料
大蒜 :10鹽 :適量
花生油 :15ml
胡蘿蔔 :20
具體步驟
1.準備食材:用到的腰果是熟的
2.熱鍋放油,放入大蒜爆香
3.放入荷蘭豆翻炒
4.放入胡蘿蔔
5.翻炒一會
6.在放入荷蘭豆和少許鹽
7.炒勻即可
8.清香美味的一道家常菜
如果是生腰果要先用油炸一下,荷蘭豆一定要炒熟在食用