排骨燉藕的做法較為簡單易上手,是一道以排骨以及蓮藕為主要原材料熬製而成的美味家常湯。具有鮮美可口、營養豐富等特點。其中,蓮藕是較為常見的食材,富含淡粉、蛋白質以及維生素等人體所需的營養元素,具有止渴生津等功效。適合各個人群食用。
主料
藕 :200排骨 :500
輔料
鹽 :5姜 :10
大蒜 :5
香菜 :10
味精 :3
胡椒麵 :3
具體步驟
新鮮排骨斬成3釐米的節;
藕洗淨用刀背拍碎成自然塊;姜蒜拍碎;香菜洗淨對半切備用。
將排骨在沸水中抄一下止血水,撈出和碎姜入砂鍋,小火燒開後下藕入鍋。
改中火熬30分鐘,去浮末再改小火熬30分鐘,再加鹽、胡椒調味;
上桌時撒上香菜即成。