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色香味濃的百菜烤魚怎麼做好吃

菜譜 閱讀(1.49W)
色香味濃的百菜烤魚怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

草魚 :1條

輔料

植物油 :100ml
鹽 :1/2小勺
花椒 :5
大料 :3個
乾紅辣椒 :5個
西蘭花 :1朵
土豆 :1個
金針蘑 :100
郫縣豆瓣 :1大勺
蠔油 :1大勺
生抽 :1大勺
豆豉 :100
大蒜 :半頭
姜 :2片
洋蔥半個
胡椒粉 :1/2小勺
水 :250
幹豆腐卷 :適量
海帶 :適量

具體步驟

色香味濃的百菜烤魚怎麼做好吃又簡單 第2張

1.草魚收拾乾淨以後,用清水洗淨。在魚身兩側劃幾道斜刀口,以便入味。

色香味濃的百菜烤魚怎麼做好吃又簡單 第3張

2.把1/2小勺鹽均勻的塗抹在魚的內外側,並輕輕按摩片刻。然後醃漬15分鐘(此時烤箱預熱上下火230℃)

色香味濃的百菜烤魚怎麼做好吃又簡單 第4張

3.鍋裡倒入油大火燒熱,放入花椒、幹辣椒和大料。炸至焦紅色,香味飄出。炸好後,把調味料過濾掉,只留炸過的油。炸過的油帶有濃濃的花椒大料香味哦(下稱料油)

色香味濃的百菜烤魚怎麼做好吃又簡單 第5張

4.將魚從腹部往背部劈半開(不劈斷),放在鋪了油布(或錫紙)的烤盤上。用毛刷蘸料油刷在魚的表面,油儘量多刷一些。刷好後放入預熱好上下火230℃的烤箱中層,烤15分鐘左右

色香味濃的百菜烤魚怎麼做好吃又簡單 第6張

5.西蘭花洗淨掰小朵,土豆去皮切塊,金針菇洗淨,海帶切片,洋蔥切片

色香味濃的百菜烤魚怎麼做好吃又簡單 第7張

6.將剩下的料油倒入鍋裡大火燒熱,先放入剝好的蒜瓣炸至金黃,再加入薑片、蔥段、郫縣豆瓣,翻炒幾下,放入豆豉繼續翻炒,將青菜倒入鍋裡,翻炒3分鐘,翻炒到變軟以後,加入蠔油、生抽翻炒均勻,倒入250克水,煮開後,加蓋再煮3分鐘,加入胡椒粉即成。因為豆豉、郫縣豆瓣、生抽等都有鹹味,所以不再另外加鹽。煮好後可以嚐嚐鹹淡,根據個人口味決定是否加鹽

色香味濃的百菜烤魚怎麼做好吃又簡單 第8張

7.魚烤好以後從烤箱取出,烤箱溫度降至165℃,將煮好的配菜立刻倒在魚身上。尤其注意將湯汁澆在魚身的刀口上,使湯汁的味道能滲入到魚肉裡。將烤盤重新放回烤箱中層,165℃再烤8分鐘,烤魚就做好了

烹飪技巧

醃魚之前,魚身上的水一定要儘量擦乾淨哦。如果魚身上水太多,隨後烤的時候就很難烤出表面那層脆脆的魚皮。同樣,刷料油的時候,也儘量刷多一點,刷厚一點,烤出的魚皮更加好吃。