“圓白菜又叫包菜,在我們這邊叫茴子白,它含有某種“潰瘍癒合因子”,這是一種維生素,對潰瘍有著很好的輔助治療作用,能加速創面癒合,是胃潰瘍患者的食療佳品。多吃圓白菜,可增進食慾、促進消化、預防便祕。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
涼拌茴子白的做法步驟
1、原料。
2、茴子白切細絲。
3、茴子白絲,黃瓜絲放入盆中,加少許鹽,味精拌勻醃製一會兒。
4、倒掉菜裡殺出的的水分。
5、菜裡放入少許醋,白糖,蔥絲,幹辣椒。
6、油裡放入幾粒花椒炸香。
7、熱油潑在菜上,攪拌均勻即可。
8、酸辣爽口的涼拌茴子白。