寶寶的飲食，不像大人一樣可以將就，小孩的發育至關重要，所以要注意日常生活中的飲食習慣，營養全面，食品需健康。很多寶媽為寶寶早餐吃什麼好絞盡腦汁，因為老是吃同一樣的東西，大人都覺得膩，更別說小孩，所以小編分享14月寶寶食譜，希望能幫到你。
14月寶寶食譜
1、淮山麥片粥
準備淮山90g-120g、麥片、水適量;淮山颳去表皮，切丁，然後將淮山蒸軟，放入攪拌機攪拌成泥狀;麥片入鍋煮成粥，然後將山藥泥放入麥片當中重新煮沸即可。淮山在營養學的分類當中屬於主食類，可以為人體提供碳水化合物，碳水化合物可以提供人體熱量，滿足活動的需要。而且淮山含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
2、雜果泥
準備草莓20g，香蕉10g、蘋果20g、提子10g、菠蘿10g;將材料分別切碎成小丁後放入攪拌機攪拌成泥即可。雜果泥要注意現做現吃，保持新鮮度，水果可含有豐富的 維生素 ，可以提高人體的免疫功能。但是要注意如果寶寶有腹瀉的情況就要避免吃水果了，以免導致腹瀉情況加重。
3、雞肉玉米土豆粥
準備白粥10g、玉米泥20g、土豆泥20g、雞肉25g。準備土豆泥或者是整個土豆，整個土豆要切皮，切成小丁，而玉米因為比較硬，所以要準備玉米泥。而雞肉要切成碎肉備用。將白粥入鍋，水開後放入雞肉，土豆煮軟，最後放入玉米泥。
4、小米白米粥
準備小米、白米各50g。白米洗淨後，用水浸1小時後入鍋煮會比較容易煮熟等粥煮到7分的時候，倒入洗淨的小米小米與白米混合，加適量清水繼續煮等到粥變成極爛的糊狀即可。二米粥做好後還可在粥內加入菜泥、魚泥或蛋黃泥。
5、桔皮蘿蔔湯
準備白蘿蔔50g、幹桔皮4g-10g、生山楂適量;將蘿蔔清洗乾淨削皮切片、桔皮切成絲狀、生山楂洗淨將所有原料入鍋然後加水500ml。大火燒開後轉小火再煮10到15分鐘即可。
6、紅棗花生粥
花生一把，紅棗10顆，大米適量;煮粥的同時另開一鍋將花生米紅棗煮爛，然後磨成泥;粥熟後，加入紅棗花生泥攪拌均勻即可。
7、綠豆豌豆粥
準備米50g-70g、綠豆40g、豌豆10g、少許白糖。先用慢火將綠豆煮熟，耗時1.5個小時左右。將米、豌豆放入綠豆內，加水，再用小火煮40分鐘到60分鐘。完全煮爛即可。
大部分小孩都會偏食，喜歡吃某一類或某一樣食品，就經常吃，這樣是不行的，在注重口味的同時，也要考慮營養全面的問題，偏食會影響寶寶的發育，導致營養缺失，所以做家長的要把控好。所以分享14月寶寶食譜大家。
