眾所周知，相比於其他飲品，奶茶熱量極高。因此很多愛美人士雖然對奶茶欲罷不能，但是也在高熱量的面前望而卻步。“無糖奶茶”的出現吸引了一大批人的關注，這種看似無害的奶茶，其實細細品味，就會發現事情並沒有這麼簡單。那麼無糖奶茶熱量真的低嗎?在這裡小編一定要提醒大家，千萬不要掉入商家“熱量炸彈”的陷阱。
一、無糖奶茶熱量真的低嗎
無糖奶茶熱量真的低嗎?這裡小編要在胸前畫一個大大的“×”。市場上所謂的無糖奶茶並不是說真的無糖，而是指在製作過程中，不新增額外的糖分，但是奶茶本身依然是含糖的，只是在熱量上相對一般奶茶來說，會稍低一點。但是相比於其他飲品來說，其熱量依然是很高的，如果長期飲用，依然會導致人體肥胖，對於減肥沒有絲毫的益處。一般來說，無糖奶茶中本該含有的糖分應該是牛奶，但是很多不良商家為了降低成本，用奶精來代替牛奶，其中的反式脂肪酸是導致肥胖的罪魁禍首。而且，奶茶中的“珍珠”也是引起肥胖的主要原因。
二、自制無糖奶茶
首先準備好製作無糖奶茶的食材：200ml脫脂牛奶、10克普洱、半個大白梨。
1. 用100ml開水泡製10克普洱茶。
2. 將大白梨洗淨切成小塊。
3. 對泡好的普洱茶進行過濾。
4. 將200ml脫脂牛奶、茶水和大白梨倒入鍋中進行熬煮並不停攪拌，15分鐘後出鍋。
無糖奶茶熱量真的低嗎?小編還是那句話，千萬不要掉入商家“熱量炸彈”的陷阱。很多奶茶店打著無糖奶茶的旗號，但是為了更好的口感，往往會增加很多新增劑，而這些新增劑可謂是“熱量炸彈”，而且長期食用對於人體也會造成一定的損害。因此，小編建議大家，與其欺騙自己外邊的奶茶無糖，不如在家制作一杯真正的“無糖奶茶”。
