枸杞是我們日常生活中非常常見的一種大補的食材了，枸杞有著非常高的營養價值和功效作用，而且我們有很多種方法來食用枸杞的，比如說泡水喝，煮粥喝，還可以來搭配其他的食材來燉湯奧，接下來讓我們一起來看看枸杞的好處有哪些吧。
枸杞好處有哪些呢
1.滋補肝腎
枸杞子可滋補肝腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳。常用於腰膝痠軟，頭昏耳鳴，遺精不孕;腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅，眼目昏花，血虛萎黃，產後少乳等症。
2.補血
現代醫學研究證實枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用。
3.調節免疫
枸杞子可調節機體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細胞突變，具有防癌抗癌、延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子對糖尿病、血脂異常症、肝功能異常、胃炎等都有一定的輔療作用。
4. 抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
5.抗腫瘤
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。
6.降血壓降血脂
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
7.養肝明目
保肝降壓肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞，養好肝臟後有益眼睛健康。
枸杞好處有哪些呢？原來枸杞有著這麼多的好處，比如說滋補肝腎、補血、調節免疫力、抗衰老、抗腫瘤、降血壓血脂、養肝明目的功效和作用呢，對於大部分人群來說都是非常友好的奧，但是脾胃虛弱的人群喝感冒發熱人群是不能食用的奧，而且我們在食用時一定要適量。
