紅豆是粗糧的一種。有的人稱作相思豆，有的人稱作赤小豆。我們一般就是做粥的時候，會放一些紅豆來吃。據說紅豆的功效很多，對於女性來說不僅可以滋潤面板還可以補氣養血。但是也有好多人會說，感覺吃了紅豆之後根本消化不了。那麼紅豆消化嗎？
一、什麼是紅豆
紅豆是豆科相思子屬的一種有毒植物，廣泛分佈於熱帶地區。種子中含有一種稱為相思豆毒蛋白(Abrine)的蛋白質，此毒素具有很強的毒性，誤食時會中毒，嚴重時甚至會喪命。種子可以做成珠串飾物與打擊樂器;臺灣民間亦流傳有以莖入茶增添香氣的做法。
二、紅豆消化嗎
腸胃功能不好其實也有很多種情況，但無論哪一種情況都是與消化功能息息相關的，既然如此，那麼即使腸胃功能不好吃赤小豆也是完全可以的，因為赤小豆是屬於高纖維的食品，屬於雜糧類，人體能夠較易消化吸收，而且經常吃五穀雜糧也有利於增強胃部功能，有利於強化胃部的消化能力。高纖維的食品對於腸道也是很好的，高纖維的食物在消化後，能在腸的內壁形成一個保護膜，這樣可以減少腸道的損害，又能增強腸道的消化吸收能力，可以說是百利而無一害的。
三、那麼對於腸胃不好的人來說，還可以吃些什麼來增強腸胃功能呢?
腸胃不好的人一般消化功能都比較差，所以這類人群一定要注意，切勿暴飲暴食，不要吃太多辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡為主，可以採用少食多餐的方法，減輕腸胃的消化壓力，同時又能讓身體吸收到足夠的營養。另外，腸胃不好的人也可以多喝一些酸奶，酸奶中含有許多的益生菌，進入人體後也可以幫助腸胃消化我們所攝入的食品，對於胃動力不足或者腸道吸收不佳的人來說都是極好的選擇。腸胃功能不好的人多吃一些粗纖維的食品也是很有必要的，可以多吃一些粗糧，像黑豆、黑芝麻這些東西都是很好的粗糧。腸胃功能不好的人也要多吃蔬菜水果，向芹菜、海帶這些蔬菜類食物就要多吃一點。水果就可以多吃一些熱帶水果，像獼猴桃、香蕉等水果都有很好的促進消化的功能。
現在對紅豆消化嗎？這個問題應該是有了答案了吧。紅豆雖然營養豐富，但是人吃了之後會產生氣，所以腸胃不好的人，就會有飽脹感覺，覺得是沒有消化。所以人民在吃紅豆的時候，一定煮的爛一點才好。紅豆煮的開了花了，人們吃了就會好消化了。
