當前位置:美味站>各地美食>飲食常識>

水果營養早餐擺盤大全|健康綠色生活

飲食常識 閱讀(1.47W)

二十一世紀,生活水平的變化,思想也改變了,衣食住行的追求也隨之提高,衣著打扮、飲食健康、生活環境成為當代人的重中之重,越來越多的人在乎健康、品質、精緻化,特別是在飲食方面,從以前吃飯只要能吃飽就好,到現在的不僅要健康營養均衡,還要注重視覺上美感,而我們去餐廳吃飯,還會配備各種的飲品,點心,現在小編就教大家水果營養早餐擺盤,在家就能感覺是在大餐廳的感覺。

水果營養早餐擺盤大全,健康綠色生活

水果營養早餐擺盤大全

一日之計在於晨,早餐是一天的第一餐飯,雖然平時早餐特別的簡單,但是早餐對我們來說特別的重要,接下來就跟著小編學習讓簡單的早餐不再普通,搭配一盤營養水果,好好享受早餐的快樂,只需要兩三種就可以做成了。

1.五彩水果沙拉

使用水果小番茄、蘋果、獼猴桃、香蕉。

小番茄清水洗乾淨,可用小刀對半切開,也可以不切開;蘋果、獼猴桃、香蕉去皮,切小塊;然後把準備好的水果一起混合,倒入沙拉醬攪拌即可。

2.丘位元的愛心

使用水果小番茄、草莓。

將小番茄和草莓切蒂,清水清洗乾淨,用小刀把番茄和草莓斜著對半切開,然後合成一個心形的樣子,使用牙籤固定住,愛心就這麼形成了,然後我們可以搭配一份麵包,一杯牛奶。

3.荷花拼盤

使用水果橙子、葡萄、獼猴桃、蘋果。

橙子對切成八分狀態,不要切斷皮,形成一個荷花苞的形狀,蘋果洗淨切成荷花片的樣子,獼猴桃切片,葡萄洗淨不用切,使用獼猴桃作為荷葉,放在底盤,把切好的橙子、蘋果放在獼猴桃上面,擺放成一個盛開荷花的形狀,隔開處使用葡萄點贊荷花瓣尖尖處,荷花拼盤就做成了。

4.海灘椰子樹

使用的水果香蕉、獼猴桃、橘子、青提。

香蕉剝皮,香蕉形狀不要變動切片,作為椰子樹幹,橘子剝皮,一片一片分開,擺放在香蕉椰子樹幹下面,獼猴桃去皮切片,擺放在香蕉上方,作為椰子樹葉,青提洗淨,放在樹葉下,成為椰子樹的果實,擺放完成。

這些就是小編給大家分享的水果營養早餐擺盤大全,是不是操作很簡單,而且很有美感,還有小編取的名字是不是也很有意境,喜歡花式擺盤的朋友,可以自己在家準備起來,這樣你的早餐不在單一,而且一天的心情也會變得很好,讓人感覺又是活力滿滿的一天,小編每天早飯都會搭配一份這樣的營養水果擺盤,有時候感覺太好看,都捨不得吃了哈哈哈。