靈芝和枸杞有許多功效和作用有很多，但是並不是所有人都能吃的，所謂是藥三分毒，靈芝和枸杞雖然是很好的滋補養品，但是如果經常食用或者隨意食用都會對人體健康造成傷害，因此大家一定要先了解好靈芝和枸杞的功效和作用以及注意事項，慎重食用。
你知道靈芝枸杞功效有哪些嗎
一、枸杞的功效與作用
⒈ 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
⒉ 治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。
⒊ 可用於治療中老年人的高血壓、糖尿病、白內障、肺結核、慢性肝炎、陽痿、遺精等疾病。
⒋ 用於補虛延年，則適用於體虛腰痠、老年人的眼花、神經衰弱、虛煩失眠等症狀。
⒌可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的功效，並應用於臨床。研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白血球數，對機體產生保護作用。
二、靈芝的功效和作用
⒈可提高免疫力，增強患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。
⒉對各種肝病都有一定的療效，可改善肝功能，使各項指標趨於正常。
⒊可擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
⒋可降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。
⒌可改善區域性微迴圈，阻止血小板聚集。這些功效對於中風有良好的防治作用。
三、靈芝枸杞的注意事項
吃枸杞的注意事項
1.由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2.由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
3.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。
4.枸杞畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
5.虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用。
吃靈芝的注意事項
1.有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。
2.靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、後一週內，或正在大出血的病人。
3.靈芝藥效時間較晚，一般在服後3-5天起效，少數可在第二天起效，有些人要10多天後起效，個別病人要30-60天才起效。
4.療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。
靈芝是一種十分珍貴的藥材，一般價格昂貴並且數量稀少，許多家境優越的家庭才能經常食用，而一些小康家庭並不有足夠的經濟能力購買，所以大家可以退而去其次選擇枸杞，價格親民而且可以滋補身體。不管是靈芝還是枸杞大家都要注意靈芝枸杞功效以及注意事項，慎重用藥。
