現在的女性朋友，經常會忙於家裡和家外，身體經常會處在亞健康狀態上。一般女性朋友會用改善氣血虛弱的方式來達到調理身體的作用， 食用枸杞、黨蔘和紅棗是最好的食療方法，因為這三種食材都有著補中益氣、養血生津、健脾益肺的功效，那麼怎樣做枸杞黨蔘紅棗湯呢？下面小編就給大家介紹一下吧。
在生活中有很多女性都會月經不調，來月經的時候感覺到腹痛，腰痛，這多數都是因為女性體內氣血虛弱的原因導致，想要改善月經不調的現象，就需要吃一些補氣血的食物，常見的女人補氣血的食物，無疑就幾種紅棗，紅糖，枸杞，這些食物泡水喝的功效會更好，那麼枸杞黨蔘紅棗煮水喝都有哪些功效呢?
一、下面我們來看看枸杞黨蔘紅棗湯的功效
1、健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神
女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
二、枸杞黨蔘紅棗湯做法
紅棗可以補氣補血，枸杞可以清肝明目，滋養腎陰，黨蔘可以補氣養陰，這三種東西都具有滋補的作用，如果長期用它們來泡水喝，或者與一些食材在一起燉著吃，比如鴿子、烏雞、牛肉等，既吃肉，又喝湯，就會補肝腎，補氣血，使人的精神好，氣色好，身體好。而且相對於泡水喝，煮著吃或者燉著吃，效果更好，因為泡水喝的時候，紅棗和枸杞的功效相對發揮的要小。
1、將黨蔘洗淨切成段備用。
2、再將紅棗、枸杞放入清水中浸泡5分鐘後再撈出備用。
3、將所有材料放入砂鍋中，然後放入適量清水，一起煮沸。
4、煮沸後再用文火再煲10分鐘左右。
5、將黨蔘挑出，喝湯吃枸杞、紅棗。
枸杞黨蔘紅棗的功效有哪些？通過上文的介紹，相信大家對枸杞黨蔘紅棗的功效有哪些，以及如何製作枸杞黨蔘紅棗湯的方法都有了答案。女性朋友們可以通過食用這三種藥材，達到補血、活血並改善身體亞健康的問題，從而提升自己的生活質量。
