健康養生

豬蹄因其Q嫩的口感，並且富含膠原蛋白，深受廣大男女的喜愛。一道十分入味的滷豬蹄勢必會成為飯桌上炙手可熱的一道菜。可是，單吃豬蹄在味覺上不能得到滿足啊。所以，今天小編就來告訴大家，豬蹄燉什麼有營養，哪些食材比較好搭...

早餐吃什麼呢？一直在外面的早餐攤買著吃，也會有吃膩的一天，但是自己在家裡做的話，做久了也不知道做什麼吃。相信很多人都有這個煩惱哦。那麼今天看到這篇文章，就是福利啦。今天給大家介紹的是，15款美味營養早餐粥！15款美味營...

注重身體的朋友都知道，用魚肉燉湯喝，有非常好的滋補功效。黑魚也是其中營養價值非常高的一種魚類，肯定有小夥伴兒就非常關心黑魚湯的功效了。今天小編就給大家簡單的介紹一下喝黑魚湯到底對身體有哪些好處？一、黑魚湯的功...

經常食用快餐加上不良的生活習慣，讓我們身體裡的毒素積累得越來越多。如果不能及時地把體內的毒素清理出去，久而久之，會對我們的身體帶來很大的傷害。今天小編就和大家分享一下吃什麼可以身體排毒，一起來了解一下吧。吃什...

現代人養生的觀念不斷增強，提高對於身體健康的重視，對於肝臟健康的問題越來越關注，那麼如何通過飲食結構的改善，來提高身體機能呢？這是困擾大家許久的問題。接下來正文中將詳細介紹吃什麼是護肝呢？什麼是適合的食物呢？吃什麼...

現在人類生活壓力大，難免會出現掉頭髮的情況，發現頭髮大把大把地掉落，感覺每一天的心情都會變得灰暗。想要拯救一天的好精神，想要一頭烏黑亮麗的的頭髮。只要認真看完了下面為你們介紹的掉頭髮吃什麼好呢的這篇文章，就會豁...

在繁重的生活壓力、工作應酬、聚會喝酒的不健康生活的影響下，腎衰竭對我們來說已經不再陌生。聽起來是個非常可怕的疾病，腎臟對於人體的重要性也不言而喻。在日常的那麼多食物中，腎衰竭的病人更要注意忌口和調理。有人問...

女性朋友們都喜歡自己年輕的樣子，因此要想盡各種各樣的辦法抗衰老。從食物中可以攝取讓女人煥發“第二春”的營養素，那麼女性朋友多吃什麼抗衰老呢？其實在我們的日常身邊就有很多的食物可以抗衰老喲，你們要去下文看看嗎？多...

枸杞是一種名貴的中藥材，對於養生的人來說，補腎調氣，溫補滋養，還能明目，好處多多。尤其是很多女性朋友喜歡枸杞泡水可以祛溼寒。但是很多愛美的女士喝了很久的枸杞茶，但是覺得功效並不是很明顯。那麼如何泡枸杞正確方法呢？如...

“所以杏仁和核桃，是我們家必備的堅果，除了直接使用以外，我還會把它們混合在一起，研磨成杏仁核桃醬，用來塗抹麵包等，實在是又香又甜。”食材明細主料杏仁肉（200克）核桃肉（200克）熟玉米油（1湯勺）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...

肺是我們人體呼吸的主要器官，也是我們人體最重要的五個器官之一。隨著我們現在生活環境的日益變差，我們每天不能呼吸到新鮮的空氣，導致人體出現越來越多的問題，我們的肺部受到的傷害也越來越大，那麼清肺祛痰的食物有哪些呢...

“季節交替的時候，大人小孩都容易患感冒咳嗽。平時可以喝些板藍根，老人小孩大人都可以喝，不僅可以起到預防的作用，還可以緩解感冒所帶來的不舒服，還能增強免疫力噢。板藍根和甘草的比例是二比一就可以了。”食材明細主料板...

現在生活和工作的壓力都非常大，很多女性朋友都會出現氣血虛的現象，尤其是到了30歲以後，面板沒光澤、面色發黃、長斑、皺紋多、月經量少推遲，經血發黑、貧血、讓人一下子老了十幾歲！所以女人就需要滋陰補血，那麼女人吃什麼滋...

中老年人因五臟六腑的新陳代謝功能逐漸衰減，肝功能，腎功能下降，所以時常需要補氣補血。因現在的物質條件變好，有個什麼病都是藥物來醫治。其實我們也可以通過膳食來預防或者說更加有效的幫助自己。那麼補氣補血吃什麼食物...

“豆角做成的棒棒糖充滿了童趣，一定會吸引小朋友的眼球，做個營養健康的棒棒糖送給小朋友吧，真的很好吃哦，我自己吃了一個都不想停下來了。”食材明細主料長豆角（6根）輔料大蒜（1棵）食鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）白醋（適量）芝麻醬（適量...

腎是我們人體的重要器官之一，腎不好輕則引起人體浮腫，面色不佳，尿量少等，重則演變成腎炎、腎結石等病症。我們有必要保養腎功能正常運轉。那麼，對於嚴重患者，比如腎結石最好吃什麼食物才能更有益於身體恢復健康呢？腎結石最好...

我們日常生活中的飲品由很多，那麼喝什麼可以排毒，什麼飲料適合經常喝呢，必須要看看這篇文章。就能知道喝什麼茶對身體比較好了，當然每個季節適合喝不同的飲品，可以按照自己喜歡的方式來沖泡，多喝這些排毒效果非常好的。喝什...

紅枸杞在人們眼裡是不陌生的，人們常用它來熬紅棗枸杞銀耳羹喝，但是人們對它的理解只有一個，那就是清肝明目，大多數人只知道這一個功效。其實紅枸杞的功效有很多。有女性最喜歡的美容養顏，也有對老年人很好的護肝作用。所以...

隨著現在生活水平的提高，“三高”成了很多人在生活中感到困擾的問題，所謂“三高”是指高血壓、高血糖、高血脂，導致三高的因素有很多，其中，飲食安排不合理，缺乏運動量，是導致三高的一個重要原因。有很多食物在患有這幾種病的...

馬齒莧，是一種營養很高、味道美味的蔬菜而且可以做成菜餚食用哦，非常美味可口。老少適宜的。晒乾了可以延長馬齒莧的存放的週期哦。這種植物有著很多的功效。那麼接下來我來帶大家瞭解一下馬齒莧的功效這個問題吧。馬齒...

俗話說的好：豬身上全是寶。至少在小編看來，所言不虛。比如說豬肉，豬舌頭，豬蹄，豬腰子，豬耳朵等部位都是中國老百姓喜歡吃的食物。以豬耳朵為例，它有多種做法，煮便是其中之一。那麼，究竟豬耳朵怎麼煮呢？下面小編就來為大家簡單的...

說到蘆薈，愛美的女性一定知道蘆薈膠，可以美容護膚，愛去飲品店的人一定知道關於蘆薈製作的飲品，它可感獨特。蘆薈可以用來泡水，其他它也可以用作料理食材，蘆薈也可以做菜。我們今天介紹的就是蘆薈，告訴大家蘆薈怎麼煮。一、蘆...

“一款很好吃的兒童主食，每一粒‘葡萄’裡都有一顆葡萄乾，小朋友很喜歡這種口感，只是製作上稍微有點麻煩。”食材明細主料麵粉（450克）紫薯（300克）酵母（5克）葡萄乾（50克）糖（40克）酸甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯葡萄包的做法...

男性補腎的食物有哪些。上年紀的人，很容易腎虛，腎比較虛弱。此時的你不用在選擇重要來彌補了。現在的人，都追求著養生，什麼養身之道等等的。下面小編告訴你的是，這些都是天然植物裡面的，枸杞，桑葚，黑米。它們不僅能抗氧化，而且...

食材明細主料西蘭花（適量）蒜頭（適量）輔料芥末（適量）牛奶（適量）鹽（適量）糖（適量）雞粉（適量）油（適量）黃油（適量）怪味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香芥末西蘭花的做法步驟1、備材料2、用清水加鹽、糖、雞粉、油把西蘭花焯至剛熟，盛起放冰...