寶寶是家長手心裡的寶，寶寶的健康成為了許多家長關注的重點，但是許多家長都沒有帶寶寶的經驗，寶寶的飲食問題成為了一個苦惱。對於寶寶來說，有許多東西是不可以吃的，而有些東西對寶寶的健康是有很大幫助的，到底六個月的寶寶能吃什麼呢?
一、六個月寶寶能吃什麼
一般6個月大的孩子，可先新增水果汁、米湯或米糊、菜湯或菜泥，蛋黃、魚泥等，7個月後可逐步新增粥、爛面、餅乾、蛋、魚、肉末、豆腐、碎菜等，10個月後，逐漸改為軟飯、麵條、豆製品、碎肉、帶餡食品等。
1、食材的選擇方面
以新鮮為主。水果宜選擇橘子、柳丁、番茄、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼較容易處理、農藥汙染及病原感染機會少者。蛋、魚、肉、肝等要煮熟，以避免發生感染及引起寶寶的過敏反應。蔬菜類像胡蘿蔔、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不錯的選擇。
成熟的香蕉
香蕉滑而軟且是新鮮的，是嬰兒所喜歡的有營養之最初食物，它的營養也比殼類食物高也較不引起過敏反應，你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩，您會發現他很快就會把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盤的高腳椅上吃東西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盤上讓他自己吃，如果他似乎需要幫忙(而且也不反對的話)，那您可以有時偶爾幫他握握湯匙，但是不要整個拿過來喂他，而破壞了他的喜好。
如果嬰兒不喜歡香蕉可改換番薯或洋芋這兩種也都很有營養的，但是最好整個的烤以儲存營養。
另外有一樣可供選擇的食物是鱷梨，它和香蕉的柔軟度一樣，且含有更高的鐵質及維生素，每次切一片下來用，其餘的連外皮整個放在冰箱冷藏。
肉類及其他蛋白質食物
肉類富含鐵質和蛋白質，在開始給他食物之後便可以給，不過若是素食者，可能以其他豆腐類來代替。像燉肉、碎牛肉，或者容易撕成絲，也可用肉汁或熱開水拌成泥的雞、鴨、鵝肉等都比較容易咬，在給嬰兒肉類食物時可考慮用攪碎機、食物處理機或嬰兒的食物研磨器。如果您的嬰兒最初不喜歡肉，可先摻一點在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鱷梨裡讓他嘗試。
2、製作前的準備方面
製作輔食之前，要洗淨食材、餐具及手，嚴格注意衛生問題。
3、在烹調方面
寶寶的牙齒及吞嚥能力未發育完全，製作時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀，寶寶才容易消化;初期給予寶寶輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋;輔食儘量採用自然食物，且最好不要加調味料，如香料、味精、糖、食鹽等;在食材的烹煮方面，儘量不要太油膩;烹調後的輔食，不宜在室溫內放置過久，以免食物腐壞;製作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養素。
二、當然在寶寶飲食時也要注意以下原則
1、份量不要太多
寶寶食量較小，餵食輔食的分量不需要太多
2、注意餵食的方式
餵食輔食時，可將食物盛裝於碗或杯內，以湯匙餵食寶寶，讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀，如將牛奶和輔食混合製作時，儘量以湯匙餵食寶寶，避免以奶瓶餵食。
3、一次餵食一種新的食物
給嬰孩開始吃 東西一個最重要的原則是一次一種，而且有時需加點湯或開水拌成泥狀，然後，漸漸的他也吃和家人一樣的食物，很快您會看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過來的食物，只是切得比較細或磨成泥而已。初期餵食輔食時，一次給予一種新的食物，並少量試吃，以觀察寶寶的接受程度，食物濃度必須由稀轉濃。
4、觀察寶寶的反應
餵食新的食物，應連續餵食幾天，並注意他的身體反應，確定寶寶一切正常(如：無腹瀉、嘔吐、出疹子等症狀)，再更換另一種新的食物。
六個月的寶寶能吃什麼是很關鍵的，所以，增加孩子所需的營養。食品要富有營養和易於消化，種類豐富量少，這樣可以防止以後寶寶挑食哦。給寶寶做出健康美味的美食，相信在您的呵護下寶寶一定會健康成長的，趕緊學起來吧!
