寶寶半歲啦，開始長牙齒啦，家長們肯定特別開心。開始想方設法的喂孩子們吃的，生怕孩子營養不夠。6個月大的寶寶，不僅需要維生素，還需要各種元素來補充身體，增強身體的機能，如鈣元素。那麼，六個月的寶寶補鈣吃什麼好呢？
一、六個月的寶寶補鈣吃什麼好
6個月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。人工餵養和母乳餵養的寶寶逐步開始新增輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。
計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。假如達不到6個月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。
二、6個月寶寶補鈣食譜
6個月起，寶寶乳牙漸萌出，可改食爛粥或爛面。一般先喂大米制品，因其比小麥製品(麵粉)較少引起嬰兒過敏。另外可讓嬰兒試食饅頭乾片、烤麵包片或鬆脆的餅乾，可以促進乳牙萌出，並可訓練嬰兒用手抓取自喂，學習咀嚼吞嚥固體食品。
三、輔食食譜
1、蛋黃泥
食材
雞蛋1個
做法
將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸新增至1/4、1/3個。
營養提示
蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材
土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法
將雞肝用流動的水沖洗乾淨，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗乾淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後餵給寶寶吃。
營養提示
雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。
3、土豆泥
食材
土豆一個
做法
將土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
功效
土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。
4、南瓜豆腐泥
食材
南瓜小一塊，豆腐一塊。
做法
1)南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。
2)豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。
3）南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。
功效
南瓜口乾柔軟、味甜，豆腐含有鈣質，易消化，非常適合嬰兒食用。
大家看了上面的介紹，六個月的寶寶補鈣吃什麼好，對這個問題有了一定的瞭解。因為寶寶才6個月大，牙齒才剛剛長出來，所以這個時候的家長切勿操之過急，這時候的孩子還是要以母乳或者奶粉為主，其他事物為輔，如比較軟的粗糧類。
