“現在正是吃紅薯的時候。
紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。
還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。
小米熬粥營養豐富,有“代蔘湯”之美稱。
這是一道非常有營養的家常米糊,適合老人和孩子在秋冬季節食用。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅薯小米糊的做法步驟
1、準備好所有的食材。
2、小米和糯米用清水洗淨浸泡15分鐘。
3、紅薯去皮切塊。
4、把小米和糯米倒入豆漿機中。
5、再倒入紅薯快。
6、加入所需量的清水。
7、加蓋按下八寶米糊健即好,喝的時候也可隨意加入白糖食用。
小竅門
紅薯切塊後可沖洗一下去一些澱粉。
糖可隨意新增。