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相關午餐的飲食百科
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蔬菜牛肉麵的做法 【蔬菜牛肉麵】---給午餐換個口味哦,營養又實惠 蔬菜牛肉麵怎麼做
2024-02-24
“每天中午的午餐,都是非常緊迫,也吃的很簡單。完全都沒有中午要吃好的條件,不是沒那觀念,而是沒那時間呀。這次的午餐,我換了一下口味,做了碗營養健康的綠色食品。哈哈,連湯都沒剩一口。”食材明細主料牛肉(50可)番茄(1只)金針...
午餐便當涼拌木耳的做法|午餐便當涼拌木耳怎麼做
2024-01-07
“上班族最喜歡的午餐便當,麻油涼拌木耳,主要食材木耳輔料市場西紅柿、胡蘿蔔,有一股自然的清香。常吃木耳疏通腸胃,通便,有效的減肥腰變小。西紅柿含有豐富的維生素,能抗氧化,防輻射,美白功效。胡蘿蔔補充維生素,也可以增加顏...
先生的午餐便當怎麼做好吃
2019-12-22
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料米飯:1人份蔬菜:1人份輔料具體步驟1.先生的午餐便當2.先生的午餐便當3.先生的午餐便當4.先生的午餐便當5.先生的午餐便當6.先生的午餐便當烹飪技巧菜都...
餛飩蝦子面的做法 營養午餐——餛飩蝦子面 餛飩蝦子面怎麼做
2024-02-29
食材明細主料豬肉餛飩(適量)蝦子面(2個)輔料魚腸(2根)雞蛋(2個)青菜(適量)配料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)餛飩蝦子面的做法步驟1、新鮮的豬肉餛飩,雞蛋2個,蝦子面2個,魚腸2根,雞蛋2個,青菜,鹽,油。2、燒開水先把餛...
幼兒的午餐注意事項有哪些
2021-03-01
嬰幼兒身體比較須肉,抵抗力差,所以媽媽們要注意號寶寶的飲食,要控制他們的食物,尤其是午餐作為一天的飲食關鍵,所以要格外注意幼兒的午餐。那麼幼兒應該吃什麼樣的午餐呢?有什麼要注意的呢?那麼今天就來了解一下幼兒午餐的注...
午餐仔姜醋血鴨怎麼做好吃
2020-09-22
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘仔姜醋血鴨是鴨子做成的美食,比好吃,鴨子的口感不錯,山藥大家都比較喜歡吃的一款美食,對身體健康比較好,這款美食的營養比較豐富,含有大量的蛋白質等營養成...
好吃的熊貓愛竹子午餐怎麼做好吃
2020-04-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘這個菜譜適合有模具的盆友,由此在超市買了一個熊貓竹子模具,一直都沒有時間做。今天是週末剛好有空,剛好寶貝也在家,於是就做了這個熊貓愛竹子午餐給我家...
韓式泡菜金槍魚炒飯的做法 一個人的午餐——韓式泡菜金槍魚炒飯 韓式泡菜金槍魚炒飯怎麼做
2024-02-28
“中午一個人吃飯有時就將就了,泡菜和辣醬是我去韓國旅遊時帶回來的,做了幾次拌飯,炒飯家裡人都很愛吃,泡菜只剩下一點點,被我密封儲存在冰箱裡竟然忘了,昨天清理冰箱時發現了,中午就變成了盤中餐。這份泡菜炒飯也能算是地道...
美味午餐尖椒魷魚怎麼做好吃
2020-11-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蔥:適量魷魚:適量尖椒:適量蒜頭:適量輔料鹽:適量生抽:適量調和油:適量味精:適量番薯粉:適量具體步驟1.準備食材2.蔥切斷,尖椒切絲,蒜頭切末3.魷魚用鹽,味精,生...
我的特約午餐的做法|我的特約午餐怎麼做
2024-01-13
“在8月的最後一天,當然要好好的對待自己,這樣才可以用更加好的面貌來迎接我最喜歡的9月啊。吃膩食堂很久了,迫不及待的入手一個飯盒,這樣我每天中午的伙食就可以改善啦,想想都覺得開心。”食材明細主料大米(150克)水(150毫升...
午餐梅菜冬筍紅燒肉怎麼做好吃
2020-06-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘梅菜冬筍紅燒肉是五花肉和梅菜製作而成的一款美食,加入了各種調味料,比較好吃,這款梅菜是一款營養食品,滋補身體比較好,並且加入了冬筍等物質,所以說吃起來...
牛油果蝦仁包的做法 健康西式午餐--牛油果蝦仁包 牛油果蝦仁包怎麼做
2024-02-23
“這是一款加拿大白領很常見的午餐搭配。牛油果是水果中的珍品,能量十足而糖分卻很低,含多種對人體有益的成分,加上蝦仁、法式麵包(麵包中少糖、少油的一種),營養豐富又不增肥。”食材明細主料法式麵包(適量)輔料牛油果(1個)大...
特供7-13歲孩子的營養的午餐|孩他媽一學就會
2018-11-18
7-13歲正是孩子身體發育的關鍵事情,所以在飲食上面要特別注意,媽媽們需要用心的為孩子準備每一餐飯。在一天當中,午餐是非常重要的,因為中午吃了營養均衡的午餐,下午才更加有精神來學習。下面小編就為媽媽們介紹幾道專供7-...
紅燒肉和紅薯飯的午餐便當怎麼做好吃
2019-11-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料五花肉:適量黃心烏(一種青菜):適量黑木耳:適量土豆:適量胡蘿蔔:適量洋蔥:適量圓白菜:適量平菇:適量番茄:適量濃湯寶(牛肉湯味):1個輔料具體步驟1.紅薯洗淨切塊,...
午餐紅薯臘肉燜飯怎麼做好吃
2020-09-14
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘紅薯臘肉燜飯是臘肉和紅薯還有大米一起做成的一款美食,所以比較好吃,這款美食的營養價值比較高,特別是紅薯,是防止癌症比較好的一款美食,但是臘肉是一款醃...
新鮮的牛肉餛飩餡|營養早餐午餐美味又飽腹。圖解
2018-12-27
全家人的最愛,牛肉餡餛飩,媲美夜宵小吃攤,香味撲鼻,湯汁四溢,早上起來吃一碗餛飩,一整天都充滿了精氣神。中午工作完回到家來一碗鮮牛肉餛飩,下午又可以精氣滿滿地工作啦。製作也很簡單,趕緊一起製作起來吧,沖沖衝。主料牛肉餡...
冷食午餐便當 - 萬聖節三明治怎麼做好吃
2020-01-14
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料切片面包:2片果醬:適量海苔:1塊輔料剪刀:1把三明治模子:1個具體步驟1.用模子做夾心麵包2.重點是剪刀剪海苔,費時間和點睛部分3.任意搭配小菜。紅色圓的是奶...
午餐番茄韭菜面怎麼做好吃
2020-09-18
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘番茄韭菜面是麵條和韭菜做成的一款麵條,加入了番茄和韭菜,所以比較好吃,口感還不錯,喜歡吃的人可以多吃,這款美食做法比較簡單,所以大家的喜歡做來吃,對身體...
一人食鱈魚雜蔬低脂午餐的做法|一人食鱈魚雜蔬低脂午餐怎麼做
2023-12-28
“一個人吃飯也不能湊合,點外賣費錢、油膩、衛生無保障;吃零食不頂餓,攝入的各種調味品新增劑太多,對身體健康沒好處;所以,好好做一頓飯,營養美味都不少。就比如我今天的這份一人食午餐,營養均衡,做法也不難。”食材明細主料挪...
健康油條|假日午餐——自制健康油條
2024-02-29
“早就打算自制油條,拖拖拉拉了很久,終於如願以償。早飯後,就開始工作,為了吃的健康,吃的舒服,累點兒也值了哈。”食材明細主料高筋麵粉(250克)輔料酵母(5克)糖粉(20克)水(150克)雞蛋(一個)其他(口味)炸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)自制健康...
一人的午餐之電飯鍋蒸腐竹瘦肉怎麼做好吃
2019-11-09
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料瘦肉:150幹腐竹:50輔料醬油:適量鹽:適量食用生粉:10紅棗:5-6顆具體步驟1.1.首先將買回來的瘦肉(買的時候就叫老闆幫切片了)洗淨裝到一個小碟子裡,然後倒入...
黑椒雞扒的做法 黑椒雞扒:小資情調的假日午餐 黑椒雞扒怎麼做
2024-02-23
“週日,睡到自然醒,悠哉悠哉地享受著慢生活。一杯清茶,一本小說,幾縷微風,愜意的早晨。中午的午餐也延續著這情調,一份黑椒雞扒,一碗青瓜沙律,一杯酸梅湯。簡單但精緻,看著賞心悅目,吃得有滋有味,越來越喜歡這樣的慢生活。”食材...
西紅柿牛肉午餐的做法|西紅柿牛肉午餐怎麼做
2024-01-07
食材明細主料牛肉(一塊)番茄(一個)輔料料酒(適量)番茄(適量)水果(適量)香菇(1個)西蘭花(5個)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿牛肉午餐的做法步驟1、牛肉切塊,西紅柿去皮切塊。2、牛肉放入水中,倒入料酒,冷水下鍋,一直煮,水開在煮...
番茄雞蛋麵 的做法 番茄雞蛋麵|寶寶的營養午餐 番茄雞蛋麵 怎麼做
2024-02-23
“清明時節雨紛紛,市場的菜都爛爛的。只有番茄等蔬果不受影響。而且,番茄和雞蛋很有營養,對寶寶身體好哦~!”食材明細主料番茄(1只)雞蛋(1只)細露面(2個)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋麵的做法步驟1、番茄洗淨,在底...
營養午餐|義大利麵怎麼做好吃
2019-12-21
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料口蘑:適量南瓜:適量西葫蘆:適量西蘭花:適量肉餡:適量義大利麵:適量輔料蕃茄醬:適量具體步驟1.西蘭花焯水備用'西葫蘆和南瓜切丁備用2.適量的黃油放入平...
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