滋补安神桂圆红枣莲子糖水是一款非常适合爱美女士的甜品,其中的桂圆、红枣均有滋润心肺、补血活气的功效,而莲子又是一种具有养心安神的功效,因此三者的搭配,使得这款甜品不但香气清新,而且药用价值极高,在秋季干燥的时节可以多多食用。
主料
红枣 :8粒莲子干 :50
辅料
桂圆 :10粒冰糖 :适量
枸杞 :适量
具体步骤
1.备好所用食材。
2.桂圆剥去壳备用。
3.将莲子红枣泡洗好备用。
4.将所有食材洗好控水加至在电饭煲里。
5.预约好煲汤时间。
6.煲好后按个人喜好加入冰糖。
7.再加入适量枸杞调配一下。
8.这样子一份桂圆红枣莲子汤就完成了。
1、红枣带点甜味,冰糖的用量要注意。