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主料
辅料
具体步骤
1. 食材洗净切块,将南瓜和胡萝卜先放入小炖锅,加足量水,大火煲煮
2. 水滚后小火再煲十分钟后加入番茄和苹果,改大火
3. 沸腾后改小火慢炖一刻钟即可
4. 盛出稍凉后加蜂蜜调味
烹饪技巧
蜂蜜要等汤稍凉后加入,否则流失营养啦
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