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主料
辅料
具体步骤
1. 准备食材,看似乱搭配,其实很有讲究哦。。。
2. 紫薯很硬,先煮三分钟。
3. 玉米是早上没吃完,煮熟的。苹果煮熟营养更高,而且冬天天冷,更适合把水果煮一下吃哦。煮三分钟。
4. 放入香蕉提味。。。煮开一分钟,加红糖
5. 有热气,拍照效果,但是食物很漂亮哦。紫色的,有点甜味,不需要加糖。经期妹妹可加点红糖。
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