相关紫薯香蕉卷的饮食百科

食材明细主料香蕉（3根）紫薯（3个）吐司（6片）辅料白砂糖（10g）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉卷的做法步骤1、洗好紫薯，削去外皮！PS:紫薯外皮看着很好，但里面可能会有黑斑，一定要仔细挑选，皮削完再观察一下，有烂和黑斑的不能...

食材明细主料吐司（两片）香蕉（两根）紫薯（一个）辅料牛奶（少许）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯香蕉卷的做法步骤1、紫薯洗净蒸熟后压成泥，加少许牛奶拌匀。2、吐司去边。3、用擀面杖擀成薄片。4、将紫薯泥平摊在吐司片上...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫薯：适量苹果：适量玉米粒：适量香蕉：适量红糖：适量辅料具体步骤1.准备食材，看似乱搭配，其实很有讲究哦。。。2.紫薯很硬，先煮三分钟。3.玉米是早上没吃完，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：1根鸡蛋：3个紫薯：300辅料盐：适量油：适量具体步骤1.紫薯去皮切小块，放在蒸锅里隔水蒸熟2.蒸好的紫薯趁热用勺子压成泥3.将砧板铺上一层保鲜膜，将紫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：1个香蕉：1根辅料紫菜：2片具体步骤1.先把紫薯放进蒸锅里隔水蒸熟。这里我只用了一个紫薯。2.然后把它们碾成紫薯泥（这一步可以按个人口味放糖或...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香蕉：1根辅料紫薯：适量鸡蛋：3个具体步骤1.紫薯在笼屉上蒸好，稍凉，放到保鲜袋里弄成泥，再铺到保鲜膜上做成饼状。2.香蕉一根，包裹紫薯里，3.保鲜膜卷成卷。...

“蛋挞托都买回家好久了、都差点忘记了、呵呵、人老了记忆力差了、😁刚好家里香焦还有两三根没人吃了、都长黑点了、说实话、其实香蕉就要吃这种的、又甜又糯软、紫薯我平时都喜欢吃、上次买的煮好后压成泥、放冰冻室...

“减肥必备！”食材明细主料紫薯（一个）香蕉（一个）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉汁的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮，放入破壁机中2、香蕉去皮切段放入破壁机中3、加入适量的水，按果汁键4、紫薯和香蕉混合一...

“隐约恍惚记得，曾经很早的最初，做过一个香蕉酥。馅料肯定不是紫薯，这个新兴的宠儿，没有这传统中式点心岁月悠久。或许是枣泥，或许是豆沙，都没什么要紧。这一次，想要给香蕉酥加入紫薯的内心。香蕉酥里没有香蕉，香蕉只是一个形...

食材明细主料小麦粉（300g）玉米粉（50g）辅料牛奶（1小杯）香蕉（1根）酵母（3g）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛奶香蕉紫薯卷的做法步骤1、大盆里放入小麦粉，玉米粉，酵母2、香蕉加牛奶打成汁3、倒入面粉里搅均4、合成团，醒发5...

“来一款简单的甜点-紫薯香蕉面包卷，外脆内软，皮香陷甜，很好吃哦！关键是操作也很简单！”食材明细主料面包片（两块）香蕉（一个）紫薯（两个）辅料鸡蛋（一个）酸奶（一瓶）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯香蕉面包卷的做法步骤1、面包片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：150香蕉：2根辅料白糖：20紫薯泥：适量盐：2温水：适量具体步骤1.准备好所需要的材料，紫薯泥是提前做好的（蒸好压泥加点白糖混合即可）2.盐放入面粉中，白糖...

“最近微博上很流行这个，试着做了一下，很适合做早餐，全麦面包韧性比较小做起来容易掉渣，但是相比之下不太容易长肉，所以就选了全麦的”食材明细主料全麦面包片（2个）香蕉（1个）紫薯（1个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单...

“虽然成品一般，也是我突发奇想以试试的心态做的，像吃寿司的方式，喜欢吃香蕉与土司的朋友可以试试。”食材明细主料土司（1片）紫薯（1个）辅料香蕉（半根）巧克力酱（适量）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉土司的做法步骤1...

食材明细主料紫薯（适量）香蕉（适量）辅料奶粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉紫薯球的做法步骤1、准备食材！2、紫薯蒸熟压泥，为了熟的快点，可以切成片蒸。3、香蕉切粒，倒入紫薯泥中搅匀。4、取食材搓成小团子。5、面...

“一道小甜品，做法简单，味道好吃。”食材明细主料香蕉（1根）紫菜（1张）鸡蛋（1个）辅料草莓酱（适量）芒果（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫菜香蕉卷的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、用不粘锅煎成薄蛋皮。3、香蕉去皮切成两半，紫...

“紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。”食材明细主料紫薯（1个）香蕉（1个）炼乳（适...

“今天做吐司紫薯香蕉卷，做法简单，都是普通食材，搭配起来，营养美味，做了当早点零食都不错，尤其适合老人，孩子！”食材明细主料土司（1片）紫薯泥（适量）辅料香蕉（大半根）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）吐司紫薯香蕉卷的做法步骤1、...

“🔥不加一滴油，低脂营养的小零食-香蕉与紫薯的完美搭配❗️低卡健身必备❗️”食材明细主料紫薯（2-3个）香蕉（1根）牛奶（少许）辅料椰蓉（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉球的做法步骤1、紫薯洗净蒸熟2、紫薯去皮，其...

“又简单又营养的宝宝食谱推荐给大家，这个可是可以在家长日的时候去熊孩子幼儿园去装B的技能哦，赶紧学起来。”食材明细主料紫薯（300克）香蕉（7根）白吐司面包（7片）辅料纯牛奶（20克）炼乳（30克）甜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉...

食材明细主料紫薯（50g）香蕉（半根）即食燕麦（20g）牛奶（250ml）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯香蕉奶昔的做法步骤1、熟紫薯、香蕉、即食燕麦、牛奶。2、香蕉切片。3、牛奶加热。4、把紫薯、香蕉、燕麦放入榨汁机。5、倒入...

食材明细主料牛奶（适量）紫薯（1个）香蕉（1根）糯米粉（适量）辅料芝麻（适量）糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯香蕉馅儿饼的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮压成泥，趁热放入适量糖拌匀。2、放凉后加入适量糯米粉。比例为1：1。3、用...

“很喜欢捣鼓吃的东西，但是每次都做不好，妈妈说我没有这方面的天分，打击！今天早上05:20就起床了，做了香蕉味的紫薯饼，好像味道还不错，一共做了8个，老公居然吃了4个，他一向都不喜这类食物的。哈哈~~”食材明细主料糯米粉（适量）紫...

“香蕉素来有“快乐水果”之称，它含有特殊的氨基酸，可以帮助人体制造“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧。从此，香蕉被赋以“...

“好像从来就没有能够在想吃香蕉的时候吃上香蕉。想吃的时候去买，但它还不够熟；而待到它成熟，却早已没了吃的兴致。所有没心思去搞的食都可以用简单的糊糊来解决。紫薯香蕉银耳，近期实在不想去思考，就凑在一起变成糊糊吧。...