健康营养的蛋包饭怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鸡蛋 ：3个
炒米饭 ：100

辅料

盐 ：适量
油 ：适量
酱油 ：适量

具体步骤

1.鸡蛋加入适量盐打散备用。

2.米饭炒好备用。

3.锅烧热，放入适量植物油。

4.倒入鸡蛋，煎至8分熟。

5.放上炒饭。

6.迅速用锅铲翻起一面蛋饼盖在米饭上。

7.同理快速包好各边。

8.迅速出锅，淋上酱油或者番茄沙司。

烹饪技巧

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