松子中富含脂肪、蛋白质等营养成分，所以松子的功效与作用是相当多。松子既好吃，又有很高的食疗价值，另外也许很少有人知道，松子其实还是一味重要的中药材。此外，松子性效温和，配上大米，一碗清淡的松子仁大米粥就能滋阴润燥，润肠通便。
主料
大米 ：105松子仁 ：60
辅料
冰片糖 ：85具体步骤
先将大米淘洗一下，待用
随后，将松子仁放在案板上切一切
接着，将淘洗好的大米和切好的松子仁下入沸水中煮开
然后，盖上盖并用小火烧煮30分钟后关火
焖至没气后开盖
最后，搁入冰片糖，搅动一下煮开
煮至冰片糖融化，即成
