红枣莲子糖水还真心不错,强力推荐,特别适合女性的,但是男的当然也可以喝的,而且这个汤对身体有很大的好吃,莲子和红枣本身就含有很高的营养价值,因为红枣很适合女性吃,所以熬出来的汤就更适合女性喝了,特别是女性来月经那么几天,喝上这个红枣莲子糖水肚子都不会那么疼。
主料
链子 :200红枣 :100
芦荟 :100
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1·将新鲜莲子洗净后放入锅中,加适量水煮开。
2·煮开后把水倒掉,沥干。
3·红枣泡发。
4·芦荟一节洗净。
5·去皮洗掉粘液,切成丁。
6·一同放入锅中,加适量清水煮约20分钟,吃时加冰糖即可。