豆腐萝卜大骨汤:豆腐含有丰富的蛋白质,同时还有着细腻爽滑的口感。萝卜中含有丰富的维生素,还有纤维素。这两种食材与大骨同炖,营养丰富,各种食材的味道还能融合在一起,大补的同时还很是美味,是一道很好的汤品。
主料
棒骨 :1根白萝卜 :1根
辅料
北豆腐 :1盒红枣 :5粒
火腿 :4片
具体步骤
砂锅内放一小半水先小火烧热。
棒骨洗净,放另一个锅内,煮至出血沫关火。把棒骨捞出,移至水已烧热的砂锅里,放入红枣、火腿片、姜片、葱、枸杞、八角、黄酒,中火炖1.5小时。
萝卜去皮切大块、北豆腐切大块,放进锅内再煮半小时,按自己口味加盐即可。
记得要最后加盐,过早加盐会破环营养物质