红豆薏米祛湿粥是一种具有养生功能的粥,但是又有别于一般的养生粥,这种粥不会稠。薏米又叫薏仁,一种凉性食物,具有清热排水肿的功效,容易吸收。而红豆是一种热量很低的食物,含大量的钾元素,可以清热解毒,治疗肠炎等。
主料
薏米 :30g红豆 :70g
辅料
糖类 :适量具体步骤
1.这是原料 红豆 薏米呢
2.先进行浸泡20-30分钟即可
3.然后下锅
4.加水,普通锅1:8 压力锅1:5
5.大火煮开
6.这样就可以出锅了哦
7.经过保温10分钟,有没有更粘稠呢
8.这就是成品图了哦
红豆薏米可能不粘稠,您们可以再煮的时候加点银耳莲子哦