色香味俱全的营养早餐怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

红辣椒 ：适量
香肠 ：两片
鸡蛋 ：一个
米饭 ：适量
西兰花 ：适量

辅料

盐 ：适量

具体步骤

1.锅中放油。倒入鸡蛋液翻炒均匀。

2.倒入米饭。翻炒。

3.放入适量红辣椒翻炒。不辣的红辣椒。加入适量盐。

4.出锅。在碗底部放上两片香肠。倒入米饭。压紧成型。扣入盘中即可。

5.锅中烧开水。加入适量的盐。放入西兰花。焯水。焯好后捞出。摆盘。