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相关营养早餐的饮食百科
相关营养早餐的饮食百科
美味的营养早餐怎么做好吃
2020-11-18
准备时间:20分钟    烹饪时间:5分钟主料腰果:50苹果:80酸奶:适量土司:一片辅料芝麻酱,番茄酱:适量具体步骤1.1.把梗米,糙米洗净放适量水煲粥2.2.苹果切块,土司切小片抹点芝麻酱与番茄酱3.3.备好...
色香味俱全的营养早餐怎么做好吃
2020-08-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红辣椒:适量香肠:两片鸡蛋:一个米饭:适量西兰花:适量辅料盐:适量具体步骤1.锅中放油。倒入鸡蛋液翻炒均匀。2.倒入米饭。翻炒。3.放入适量红辣椒翻炒。...
味道不错的营养早餐怎么做好吃
2020-11-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料牛奶:1杯鸡蛋:2个面包:2片辅料油:适量椒盐:适量具体步骤1.所有的材料。2.将牛奶倒入玻璃杯中。放入微波炉中加热两分钟。3.热油锅,打入鸡蛋。4.中火煎...
可口的营养早餐怎么做好吃
2020-07-25
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料火腿肠:2根鸡蛋:2个蛋糕:2块辅料牛奶:2杯蔬菜沙拉:2匙具体步骤1.1:油开后,先把火腿肠和鸡蛋煎熟。2.2:把做好的蛋糕模型放进烤箱3.3:装盘,再把拌好的蔬菜沙拉...
营养早餐的做法 营养又快捷的早餐 营养早餐怎么做
2024-02-23
“营养双倍,身体加倍。”食材明细主料土豆(2小个)红萝卜(1个)鸡蛋(3个)香菇(适量)金针菇(适量)木耳(适量)普通面粉(适量)辅料盐(适量)火腿肠(1根)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料,香菇,木耳提前泡好,金针...
营养早餐的做法 营养早餐(双人量) 营养早餐怎么做
2024-02-01
“浪漫的双人早餐,还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片(5个)橙子(1个)春笋(6条)鸡蛋(2个)牛油果(1个)西红柿(1个)菠萝(200克)辅料盐(2茶匙)橄榄油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黄油(2茶匙)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法...
黑米红糖红枣粥的做法 营养早餐,黑米红糖红枣粥 黑米红糖红枣粥怎么做
2024-01-05
“对于上班族来说,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必须得吃啊!今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~功效什么的饭团就不啰嗦了,不懂的就去百度哈~班可以不上,但早餐必须要吃!!”食材明细主料黑米(300g)红糖(60g)辅料红枣(6个)枸杞...
五味俱全的营养早餐怎么做好吃
2020-07-31
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料土司:1片火腿肉:10鸡蛋:2个葡萄:3个辅料油:适量具体步骤1.将土司用模具印出图案2.火腿片切碎3.在模具中打入一个鸡蛋,将这个鸡蛋放在土司里面4.另煎一...
营养早餐的做法 “中华小当家”DIY美食,营养早餐篇^|^ 营养早餐怎么做
2024-01-27
“简单又方便,无论是宝妈还是上班族,甚至是学生党都手到擒来的营养早餐^_^”食材明细主料吐司(3块)生菜(6片)黄瓜(半根)鸡肉火腿(半根)培根(1片)辅料沙拉酱(一点点)苹果(半颗)黄油(10g)原味(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法...
紫薯馒头卷的做法 营养早餐,紫薯馒头卷 紫薯馒头卷怎么做
2024-01-04
“馒头是中国最传统的面食,也是大多数家庭的早餐,做馒头的时候加点紫薯,不仅颜色好看,香气扑鼻,松软可口,易吸收。紫薯营养丰富,紫薯种含有的硒喝铁是人体的抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,尤其是老人常吃,增强机体免疫力,少生...
营养早餐的做法|营养早餐怎么做
2023-12-31
食材明细主料全麦粉(适量)鸡蛋(凉个)小米(一小)辅料葱花(适量)调料郫县豆瓣酱(适量)清淡(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、小米一杯,花生仁适量用豆浆机按营养米糊键即可。2、全麦粉一勺,倒在大点的容器里,打入两...
「首发」营养早餐怎么做好吃
2020-12-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料方包:3片香蕉:2根辅料油:适量鸡蛋:2个具体步骤1.准备好食材:香蕉,方包2.将香蕉切成条状,用方包把香蕉均匀包好3.把鸡蛋打成蛋液,将包好的方包沾满蛋液4....
自己做的营养早餐怎么做好吃
2020-12-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个馒头:1个辅料牛奶:1袋具体步骤1.鸡蛋馒头准备好2.鸡蛋打在碗里搅拌好3.馒头切片在碗中抹匀鸡蛋4.锅中放油放入沾上鸡蛋液的馒头片和鸡蛋5....
早餐饼的做法 营养早餐 早餐饼怎么做
2024-02-27
食材明细主料花生(一大碗)桂圆(一大碗)黄瓜(半根)鸡蛋(两个)面粉(半碗)辅料红糖(适量)配料盐(适量)水(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中,加入适当的清水3、黄瓜...
马蹄莲水饺的做法 营养早餐,马蹄莲水饺 马蹄莲水饺怎么做
2024-01-13
“营养早餐好看又美味”食材明细主料猪肉末(400克)蒜苗(少许)胡萝卜(少许)辅料生抽(6m)盐(一勺)葱(少许)水芹(小半碗)鸡蛋液(少许)姜(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)马蹄莲水饺的做法步骤1、把肉沫包在水饺皮中间,四角沾水对折。...
营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做
2023-12-30
食材明细三明治料吐司面包(4片)奶酪片(2)西红柿(1个)牛肉酱(适量)荷包蛋鸡蛋(2个)饮品鲜牛奶(400ml)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...
豆渣葱花饼的做法 营养早餐,豆浆、豆渣葱花饼 豆渣葱花饼怎么做
2024-02-10
“一杯浓浓豆浆外配几个香酥掉渣的饼子,惬意的一天就这样开始了”食材明细主料黄豆(两把)葱(两颗)植物油(适量)辅料面粉(适量)白砂糖(适量)盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)豆渣葱花饼的做法步骤1、黄豆偷偷晚上泡好,第二...
核桃黑豆浆的做法 营养早餐,核桃黑豆浆 核桃黑豆浆怎么做
2024-01-11
“豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高,因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养,再加上核桃,增加豆浆的香味,且营养更丰富。破壁豆浆机,免过滤一键搞定营养早餐。”食材明细主料黑豆(150克)核桃(6个)辅料白砂糖(20克...
营养早餐(原创)怎么做好吃
2020-12-13
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料米饭:适量鸡蛋:2香肠:适量猪排:适量辅料盐:适量胡椒粉:适量烧烤酱:一小勺番茄酱:一小碗麦片:适量具体步骤1.准备好鸡蛋,并煮熟。2.把煮好的鸡蛋剥皮,并切成丁。3...
色泽鲜亮的营养早餐怎么做好吃
2020-08-30
准备时间:无    烹饪时间:2小时主料面粉:适量大米:适量玉米面:适量莲子:8颗黄瓜:1根紫米:适量辅料冰糖:5-8块盐:少许具体步骤1.银耳泡发一夜备用2.莲子泡发一夜备用3.银耳莲子和大米淘洗干净备用...
营养土司早餐的做法 简易营养土司早餐 营养土司早餐怎么做
2024-02-25
“制作时间五分钟差不多,速度,营养,好吃~”食材明细主料鸡蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)辅料盐(适量)孜然(适量)橄榄油(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热,加入一点点橄榄油,煎鸡蛋,单面煎2、煎...
营养的早餐的做法 丰富的、营养的早餐 营养的早餐怎么做
2024-01-02
“根据台湾陈月卿老师的全食物营养食谱,再自己发挥。因为冬天,我们需要以黑色食物为主,尽量五色食物都有。有些食物提前准备好,早晨3-4分钟就做好早餐,清洗也方便。大概20种食物一餐。”食材明细主料黑豆(2勺)黑米(2勺)红豆(2勺...
营养早餐面的做法|营养早餐面怎么做
2024-01-04
“一碗快手早餐面,营养均衡。特别适合北方寒冷的冬天早晨。”食材明细主料面条(3两)鸡蛋(1个)菠菜(适量)牛肉(1两)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)淀粉(适量)料酒(适量)食用油(适量)白胡椒粉(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养...
创意早餐|营养餐
2018-01-30
一天之计在于晨,可见早饭的重要性,许多人常常不吃早餐伤了胃,后悔莫及。早餐真的非常重要哦,大家可别为了节省时间不吃早餐。今天我会为大家介绍怎么去配营养的早餐。你们要答应我,一定要按时吃早餐哦。不可偷懒!要吃创意...
营养搭早餐的做法 简单快捷营养搭早餐 营养搭早餐怎么做
2024-02-29
“宝宝每天早上都要吃蛋,所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜(半根)鹌鹑蛋(6颗)玉米面(半碗)辅料花生米(16粒)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝,因...
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