营养早餐花生牛奶怎么做好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟

主料

花生 ：80
开水 ：200
牛奶 ：200

辅料

蜂蜜 ：适量

具体步骤

1.花生浸泡一夜

2.将花生和水放入料理机中

3.用高速打2分钟左右

4.先将打好的花生浆倒到碗里

5.然后继续加入牛奶打2分钟左右

6.再将花生浆和牛奶浆混全，加入适量的蜂蜜

7.美味的花生牛奶就做好啦

烹饪技巧

蜂蜜的量可以按自己喜欢放