哈密瓜味道的土豆泥是一道十分有创意的菜肴,哈密瓜可以补血养颜,益智补脑,保护皮肤让头发乌黑亮丽,土豆含有丰富的蛋白质,土豆还可以预防心血管疾病。两者结合营养丰富,还让土豆泥里添上了哈密瓜的果香味,味道很好,小孩子十分喜欢,再也不挑食了。1一定要将土豆煮软哦,用筷子戳一下,扎透就好了。
主料
哈密瓜 :适量马铃薯 :适量
辅料
元贞糖 :适量具体步骤
准备一个土豆,削皮 还有一小块哈密瓜 待用。
把土豆切成薄片,放在碗中。
上锅把刚才切好的土豆蒸15分钟。
把哈密瓜去皮 ,去瓤,备用。
把哈密瓜切成小丁,备用。
土豆蒸好后,用勺子压碎。
上锅热油,加入压好的土豆泥,翻炒。
在加入刚才切好的哈密瓜丁和香肠丁。
把所有的食材拌匀,即可以出锅啦,热乎乎的土豆泥就可以吃了。
土豆挑大个的这样比较方便压成泥,口感也比较好。搬动哈密瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮,受伤后的瓜很容易变质腐烂。哈密瓜在选择的时候成熟一点的,那样比较香甜可口。