相关土豆泥的饮食百科

“豆(又名马铃薯)的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”，其实不然。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对...

“非常喜欢吃土豆，更喜欢土豆泥炒鸡蛋，更更喜欢其中的葱香味，三种搭配真是绝配呢”食材明细主料土豆（4个（蒸熟的））鸡蛋（4个）辅料小葱（3根）配料盐（适量）料酒（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆泥炒鸡蛋的做法步骤1、食材：土豆...

“1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料梭子蟹（3只）土豆（2个）韭菜（50克）辅料盐（1勺）姜（5片）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）梭子蟹土豆泥的做法步骤1、梭...

“今天就给大家推荐一个在冬天里能给大家身体燃起火的菜-【沙拉咖喱鸡翅配土豆泥】选用辛辣的咖喱既可以给身体带来“火热”而又不至于味道太辣，不适合老人孩子。鸡翅的腌料上用沙拉酱调配咖喱，口味更佳柔和很适合老人...

食材明细主料土豆（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩丁丁土豆泥的做法步骤1、将土豆去皮，放入高压锅蒸熟后压成泥。2、放入盐3、将土豆泥放入小碗，压实。4、扣在一个平...

“因为今后写的食谱很多都会用到土豆泥，所以今天和大家分享一下做法。在西厨房土豆泥是入门菜，如同中国人蒸米饭一样平常。做法简单，材料也很好买到。”食材明细主料荷兰土豆（2个）牛奶（200ml（或者淡奶油））黄油（80克）辅料盐（少许）白...

“一款可爱，方便又美味的小食，很适合拿来待客（当然，自己享用也是很不错滴），希望大家喜欢：）”食材明细主料土豆（一个）黄油（40克）蛋液（（刷表层用）适量）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香酥烤土豆泥的做法步骤1...

“我家人对土豆、玉米一类的情有独钟。我也很乐意做各种土豆菜，经济又实惠。一次做的椒盐土豆，适合下酒当小吃，不下饭。某人说还是好烧土豆泥撒把葱花的好吃。那就做呗~”食材明细主料土豆（一盘）辅料小葱（适量）配料植物油（适...

“咖喱，对于现在的大多数人来说，并不新鲜，也比较容易接受。咖喱牛肉、咖喱鸡块、咖喱土豆……都是随处可见的美味。这款咖喱炒饭仿佛也没有什么特殊的味道，但是添加了两样东西，便从口感、味道上有了很大改善。那是什么呢？往...

“这个周末和土豆亲近了一把。昨天介绍的奶香土豆泥适合女士还儿童，今天这款个人觉得就适合男士和喜欢黑椒的人。一切还需要从申请丘比沙拉酱的活动说起。在网页上看到有试用的活动，抱着试一下的态度我就参加了，为什么只...

“莱州湾鲜贝配芦笋土豆泥可以在家烧的西式料理”食材明细主料鲜贝（适量）芦笋（适量）辅料土豆泥（适量）配料黄油（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋土豆泥的做法步骤1、鲜贝解冻洗净，一面切十字花，备用2、芦笋洗净...

食材明细主料土豆（300克）辅料枸杞（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香香土豆泥的做法步骤1、土豆洗净后，蒸熟。2、枸杞切成更小的粒。3、蒸熟的土豆去皮；放入保鲜袋中，用擀面杖压成泥，喜欢细些的多压几遍，喜欢粗些的少压...

食材明细主料三文鱼（200克）辅料土豆（3个）杂菜（适量）配料迷迭香（适量）白葡萄酒（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤三文鱼配土豆泥的做法步骤1、将三文鱼用少量盐，白葡萄酒和胡椒、迷迭香腌制30...

“昨天晚上做的，本来是试试的，结果真是太好吃了！推荐给大家，家里有一桶薯片没吃。还是前两周出去烧烤时买的，豆豆也想不起吃这些小零食。就一直放在桌子下面，昨天晚饭做完了还比较早，豆爸没回来。想着就蒸了两个土豆，想再做个...

“决定把那包开了封的培根解决掉。冰箱里冻着的自制批萨酱也别沉睡了。焗个土豆泥，给大家尝尝。批萨味儿的，没吃过吧？”食材明细主料土豆（1个）青椒（1/3根）红椒（1/3根）马苏里拉奶酪丝（35克）培根（35克）自制批萨酱（55克）辅料黑胡椒（适量）...

“收到了美食天下寄来的亨氏番茄酱，和超市看到的一模一样。晚上，做一个茄汁沙拉土豆泥，起个诗意的名字叫“火山飘雪”。清冷的寒夜。蓬勃的火山，鲜艳的红色，带来心底的温暖。”食材明细主料土豆（适量）辅料亨氏番茄酱（适量）牛奶...

“土豆泥系列又来啦~简简单单的土豆泥，加一点橙肉，加一点沙拉酱，加一点芝士碎，营养又健康~美女们都要知道的美丽小窍门儿~”食材明细主料土豆（2个）辅料橙子（1只）芝士（1片）配料黑胡椒（少许）沙拉酱（少许）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单...

食材明细主料吐司（6片）土豆（两个）虾（6个）辅料盐（适量）糖（适量）披萨草（适量）黑胡椒（适量）披萨酱（适量）马苏里拉（适量）咸鲜（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆泥吐司盏的做法步骤1、虾洗净去皮去虾线，最后一节虾皮不去掉，加盐腌制15分钟。2...

“食堂的饭菜吃久了真是无法下咽。宿舍又没什么厨房用具，做个简单的土豆泥做午饭~~~”食材明细主料土豆（一个）辅料炼乳（适量）奶酪片（适量）配料黑胡椒（适量）盐（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制土豆泥的做法步骤1、材料...

“新土豆上市了，买了点回来，先做点土豆泥饼解解馋！”食材明细主料土豆（250g）培根（2片）洋葱（半个）杂蔬（50g）辅料橄榄油（适量）盐（少许）黑胡椒碎（适量）生粉（适量）鸡粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂蔬土豆泥饼的做法步骤1、2个土豆...

“给生活添点色彩，能让平凡的食材像艺术品一样，呈现在家里的餐桌上是我一直努力做的事情，我相信无论任何食材都有它独特的美···土豆是伴随我们生活中很常见、很健康的食材，记得小时候，北方的冬天很冷，外面飘着鹅毛大雪，奶...

“今天利用当季的新鲜蔬菜做了一道土豆泥，为正上学的女儿提供可口又营养的早餐。”食材明细主料土豆（200g）四季豆（100g）胡萝卜（100g）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐版土豆泥的做法步骤1、...

“其实是看了「深夜食堂」之后想到做的，只是做了一点点小创新，没想到两种味道都超赞！到现在都还记得「土豆沙拉」那集的画面，----是因为上了年纪的缘故吗，总是会流泪的。”食材明细主料土豆（适量）辅料腊肠（适量）紫薯（适量）黄瓜（适...

食材明细主料土豆（2个）辅料鸡蛋（4个）胡萝卜（1个）配料沙拉酱（20克）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）金沙土豆泥的做法步骤1、土豆去皮2、土豆切片在微波炉微15分钟3、鸡蛋煮熟4、煮熟鸡蛋去皮5、中间切开6、...

食材明细主料土豆（两个）辅料香菇（适量）南瓜（适量）蕃茄（适量）小葱（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）水淀粉（适量）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油土豆泥的做法步骤1、土豆削皮洗净切成小块，香菇，南瓜，番茄切丁。小葱切成小段...