主料
干腐竹 :300干红枣 :12粒
新鲜白果 :30粒
西兰花 :1/6只
嫩姜片 :1/6只
盐 :1茶匙
鸡精 :1/2茶匙
酱油 :2茶匙
油 :1汤匙
辅料
具体步骤
1. 将白果去硬壳,温水浸泡20分钟后剥去薄膜,用牙签剔去内芯后煮熟。
2. 将干红枣用温水浸泡30分钟后洗净,切去两头。
3. 将西兰花切成可入口大小块状,在滚水中汆2分钟呈深绿色备用。
4. 将腐竹用温水浸泡30分钟后沥干水分,切成8-10cm的长段。
5. 大火烧热平底煎锅中的油,将腐竹入锅煎至两面金黄,稍变硬,装盘备用。
6. 大火烧热炒锅中的油,将嫩姜片煸出香味,加入备好的白果、西兰花和枣,翻炒几下调入盐、酱油和鸡精即可离火。
7. 将炒锅中的所有食物淋于摆盘的腐竹上即可。