奶酪红薯蒸饼,是一道点心甜品。众所周知,红薯的营养非常丰富,含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。吃红薯能有效阻止糖类变成脂肪,有利于减肥健美。红薯还有抗癌、提高免疫力和抗衰老的功效,所以平时多吃些红薯有很多好处呢!
主料
红薯 :一小块辅料
奶酪 :一块黑芝麻粉 :适量
面粉 :适量
苹果酱 :适量
即食燕麦片 :适量
蛋液 :适量
具体步骤
1.准备一块蒸熟的红薯。
2.压成泥后加入适量苹果酱和一块奶酪。
3.将红薯和奶酪苹果酱搅匀压烂后加入适量面粉、蛋液和燕麦片。
4.全部搅匀,成为有粘性的面团。
5.盘中铺上油纸,用勺子挖一块面团放在油纸上压平,上面撒一些黑芝麻粉。
6.冷水上锅,水开后中小火蒸20分钟即可。