一般花时间很久的菜就是煲汤了。但是也只有煲汤的营养价值真的很高。海马具有丰富的营养。煲汤也很需要耐心。因为过程繁琐，费时也很久。但是偶尔做一次也还是可以接受的。家里人有生病或者体虚的都可以做一次这个汤，好喝又补人，快快学起来吧！
主料
海马 ：雌雄各一只猪腱 ：一个
辅料
葱 ：两根瘦肉 ：一小块
具体步骤
一对海马（雄雌各一只），火上烤后切块
猪腱用盐搓洗，去除臊气
猪腰用盐搓洗，去除臊气
瘦肉一小块洗净待用
海马先用水洗净
瘦肉一小块洗净待用
加入适量的水，一般是吃饭用的碗一碗多一点点即可，水太多变成水煮的，药效也不好
电饭锅开始炖
炖两个钟头后断电
炖两个钟头后断电
下洗好的猪腱，煮10分钟左右便可以喝了。
