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主料
辅料
具体步骤
1.扇贝丁一袋
2.放水里解冻
3.冰化了把水倒出
4.西兰花掰成小块洗干净
5.锅里放适量水烧开,放西兰花
6.煮两分钟
7.焯完了捞出来
8.来点大蒜
9.把大蒜剥皮切片
10.锅里放油烧热、放大蒜炒
11.倒入扇贝丁翻炒
12.差不多熟了
13.倒入焯好的西兰花继续炒
14.加盐、一点点酱油翻炒出锅
15.放松心情大口吃噢
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