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营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃

菜谱 阅读(1.47W)
营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

饭后一碗汤是一种非常健康的生活方式哦,而且我们都知道汤的营养价值非常高,你会做汤吗?你做的汤好喝吗?我们就来做一道好喝的花蛤莴苣叶汤吧,花蛤搭配莴苣叶,想想就垂涎欲滴了呢。操作简单,食材好找,新手也能轻松学会,我们一起来做吧。

主料

花蛤 :300

辅料

油 :适量
盐 :适量
莴苣叶 :适量
胡椒粉 :适量

具体步骤

营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃又简单 第2张

1.准备食材

营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃又简单 第3张

2.莴苣选嫩叶洗净切成小段

营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃又简单 第4张

3.锅中油烧热,加入葱姜段炒香

营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃又简单 第5张

4.加入花蛤翻炒一会

营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃又简单 第6张

5.不必等花蛤完全开口,加入适量水

营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃又简单 第7张

6.盖锅盖煮至蛤口全开。

营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃又简单 第8张

7.待汤汁洁白,加入莴苣叶。

营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃又简单 第9张

8.略煮至菜叶变软,加盐调味

营养的花蛤莴苣叶汤怎么做好吃又简单 第10张

9.关火后加入适量胡椒粉去腥提鲜。

烹饪技巧

1此菜口感清淡,炒锅时油不必多放2花蛤本身带有咸味,所以汤中的盐要少放。3我买花蛤时店家已经将它吐尽沙子