韭菜花炒鲜鱿鱼可是一道非常美味的菜肴呢。不但它制作方法非常的简单,而且一般人群也容易学会,而且它的制作时间短暂。我们经常在餐馆里食用这道美食。它的营养物质可不能小瞧哦,它有人体所必须的营养元素呢。心动的快来试一试吧。
主料
鱿鱼 :500韭菜花 :200
辅料
油盐 :适量料酒 :适量
酱油 :适量
具体步骤
鱿鱼切刀花,再切小块依次处理好装入盘子备用韭菜花洗干净切小截,姜去皮切薄片。
锅烧热,不下油,中火不断翻炒至鱿鱼出水,盛出鱿鱼用冷水清洗一下,锅清洗干净。
炒锅烧至七成热时倒入花生油,油热时放入姜片,煸炒出香味时加入韭菜花,翻炒两分钟,再加入鱿鱼翻炒
炒至韭菜花杀青了,依次加入料酒,盐,酱油,再炒个一分钟,一道美味的小炒就可出锅了。