相关炒鲜的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这是一道非常美味的肉丝炒鲜粉条，普通的家常菜，有简单好做又非常受大家的欢迎。鲜的粉条大家都会想不用在泡一泡了，其实不然，最好要先泡一泡，等到炒的时候...

食材明细主料西蓝花（块）海虾（500g）辅料蒸鱼露（勺）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香炒鲜海虾的做法步骤1、海虾洗干净2、用厨房剪刀剪掉虾须，小心剔出脊梁的东西3、用食盐和料酒浸泡一下4、锅里倒花生油，放姜和辣椒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟韭菜花炒鲜鱿鱼这道美食可谓备受人们的喜爱，所需要的食材主要为鲜鱿鱼、韭菜、红椒。韭菜生长能力极强，所以又被叫做长生菜，鲜鱿鱼肉质鲜嫩营养美味，搭配...

食材明细主料茶树菇（500克）瘦肉（100克）葱（1颗）辅料盐（2克）淀粉（1勺）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒鲜茶树菇的做法步骤1、肉切片，一点酱油，淀粉抓匀2、新鲜茶树菇洗干净3、锅内放适量的油，烧热后把肉放进去炒，炒好后...

“视频链接地址：_show/id_XMTczNTc1NjkxNg==也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食””食材明细主料鸭肠（适量（新鲜））辅料青椒（适量）生姜（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）老抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟之前在家的时候，木耳是独自作为一道菜的，而莲藕呢，则是用来煮汤的，但是在外面总会看到两种材料合成一道菜的，试了一下觉得挺好吃的，所以也常常煮这道木耳炒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅：1斤藕：1节辅料盐：少许糖：少许酱油：适量米酒（醪糟也行）：少许香葱：少许大葱：适量姜：适量蒜：适量干辣椒：少许辣豆瓣酱：少许花椒：少许大料：少许香油：少许具体步骤1.鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟脆脆的藕片和小瘦肉搭配很好吃，平时只吃糯米藕，偶然觉得，来点儿肉肉搭配，味道极其香喷喷，如果想吃糯的藕片，就无须浸泡了。咬上一口，脆滑的口感，再配上一碗米...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟买回来的蒜苗，洗着洗着觉得像韭菜，炒完了果然是韭菜。嘿嘿是韭菜叶好吧。韭菜也很好吃，虽然很多人都不喜欢吃韭菜，特别是烤韭菜是最好吃的了。明天可以吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒鲜蘑菇是一道非常美味可口的美食，我们都知道新鲜蘑菇是一种非常营养的食材，它富含大量维生素和矿物质，可以补充人体所需要的营养元素，同时听说蘑菇可...

食材明细主料鲜鱿鱼（1条）辅料青椒（1个）干辣椒（3个）料酒（2勺）盐（1勺）水（小半碗）姜（几片）蒜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鲜鱿的做法步骤1、鲜鱿鱼撕皮洗净，切成条，姜和蒜，以及青椒切好。2、烧一锅水，水开后放入鱿鱼，关火，烫1分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青椒炒鲜百合是一种简单，方便，节约时间的一种菜肴做法，对于上班族，学生族等人群是非常方便的，毕竟操作简单，而且美味，节约时间，材料简单，市面上也很容易就能买...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟早上妈妈做可口的焖炒鲜板栗，吃了一碗后嘴馋又吃了几口，吃了几粒板栗果，啦啦，很饱很满足。我喜欢可口的焖炒鲜板栗，都是我喜欢吃的蔬菜，二者混合在一起非常...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟丝瓜洋葱炒鲜鱿的主要食材是丝瓜、洋葱和鱿鱼。夏天如果想换换口味或者是不知道要煮什么、吃什么，那就试试这道菜吧。丝瓜清凉爽口，洋葱味甜而且可以去...

食材明细主料牛肉（400克）鮮香菇（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）原味（口味）未知（难度）牛肉炒鲜香菇的做法步骤1、牛肉切薄片腌制好备用。2、香菇飞过水备用。3、锅烧热下油、葱、姜爆香。4、下牛肉煸炒。...

食材明细主料鲜鱿鱼（适量）西兰花（适量）辅料红椒（适量）配料蒜头（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鲜鱿的做法步骤1、将鱿鱼的洗净，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。2、将鱿...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡翅：适量藕：适量辅料香葱：适量米酒：适量姜：适量大葱：适量糖：适量盐：适量酱油：适量辣豆瓣酱：适量蒜：适量花椒：适量干辣椒：适量香油：适量大料：适量具体步骤1.鸡翅背面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鲜鱿：3个咸菜：适量辅料蒜头：适量辣椒：适量具体步骤1.鲜鱿切块，咸菜切条。2.大火热油，加蒜头炒至金黄，加入咸菜、辣椒，炒至咸菜酸味飘出。3.加入鲜鱿，炒至...

食材明细主料西兰花（80克）大虾（6只）花生油（3克）红椒（小许）麻椒（小许）食盐（0.5克）鸡精（少许）辅料胡萝卜（20克）姜（3克）洋葱（5克）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鲜虾仁的做法步骤1、对虾洗净。2、去头去壳，再次洗净。3、沿后背切开...

食材明细主料鱿鱼（适量）辅料红辣椒（适量）青辣椒（适量）姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒鲜鱿的做法步骤1、新鲜鱿鱼洗净。2、切花刀。3、漂亮吧。4、略一灼熟。5、锅子烧热爆香辣椒圈和葱花。6...

食材明细主料鲜鱿鱼（2只）荷兰豆（500g）辅料姜（1块）蒜头（2个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤1、准备鲜鱿鱼两个，洗净，切开，反面改花，然后切片。2、姜切片，蒜头拍碎。3、荷兰豆摘洗干净。4、油锅烧热，放入姜...

食材明细主料鲜素鸡（250克）青椒（75克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、青椒（已去蒂去籽清洗切开）2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切成小块。3、烧锅倒油烧热，下入青...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红辣椒：1个西兰花：1棵鲜鱿鱼筒：1个辅料淀粉：少许油：1大勺盐：2小勺具体步骤1.材料2.鱿鱼切花卷，红辣椒切斜片。3.西兰花改小，冲洗干净。4.突然想加点蒜，别...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料新鲜鱿鱼：200西芹：2根辅料青辣椒：1个大蒜：2个姜：1块红辣椒：1个油：适量盐：适量生抽：少许料酒：少许具体步骤1.准备的鱿鱼，辣椒，芹菜，姜蒜2.鱿鱼切小片，用刀在上面...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红椒芹炒鲜鱿是一道非常适合招待客人的一道菜肴，鱿鱼不仅有很好的营养价值，富含丰富的蛋白质，还能提高人体免疫力。芹菜的纤维素含量高，吃起来脆脆的，再搭...