养生莲子香醇豆浆做法简便,而且功效也很多。莲子香醇豆浆是由莲子、黄豆制成。其中黄豆属于豆类,含有丰富的营养物质,而莲子可以做到美白祛斑,特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦,也适用于老年人,可以调养好身体,早餐来上一杯,效果更佳。
主料
清水 :1000ml莲子 :20
黄豆 :60
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.准备好洗干净的莲子、黄豆;
2.把黄豆倒入破壁机;
3.把莲子倒入破壁机;
4.把清水倒入破壁机;
5.选择豆浆模式并启动;
6.豆浆做好了,非常香醇~
1、喜欢甜的可加入冰糖,轻轻搅拌即可,不需要运行破壁机去打,否则会产生较多泡沫。