主料
蒜苗 :50腊肠 :200
荷兰豆 :100
辅料
油 :1勺蚝油 :1勺
酱油 :1勺
盐 :少许
具体步骤
1.准备好腊肠,荷兰豆,蒜苗
2.把腊肠用开水煮一下
3.把蒜苗切段,腊肠切片
4.先用油炒荷兰豆
5.然后下入蒜苗翻炒
6.把切好的腊肠放下入爆炒
7.放入适量的盐
8.最后放入蚝油翻炒均匀即可
9.已经做好的腊肠炒荷兰豆
腊肠富含各种营养物质,能够帮助有效吸收营养物质,提供人体必需微量元素,预防贫血等病症。腊肠先用开水煮一下,这样炒出来的腊肠就不会这么老,腊肠已经煮熟不用抄太久,所以后面下