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三八节美食|美容猪爪黄豆汤怎么做好吃

菜谱 阅读(2.77W)
三八节美食:美容猪爪黄豆汤怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:60分钟

主料

带筋猪爪(猪蹄) :一个
黄豆一小把

辅料

酒 :少许
盐 :少许
味精 :少量
姜片 :三片
小茴香 :五六粒

具体步骤

1. 猪爪洗净,仔细拨除上面的毛,再次洗净。放入锅中加水烧开,当泡沫涌起时开火,倒净水,捞出猪爪洗净待用

2. 黄豆隔夜加水浸泡待用,需要时用水冲一下沥干水

3. 猪爪放入汤锅中,加满水烧开,撇浮沫,加酒,加入姜片、小茴香

4. 倒入黄豆,再次煮开,转小火(如果嫌一环火还有些大的话,可以将煤气阀门开小一些)

5. 小火焖煮约三小时,等猪爪和黄豆都酥烂了,加适量盐、味精调味即成

烹饪技巧

猪爪含有丰富的胶原蛋白,它有补血、通乳、滑肌肤、填肾精、健腰脚等功能。黄豆中蛋白质含量较高,还含有多种人体必需氨基酸,还有丰富的钙、铁、磷,可促进骨骼的发育。而且黄豆中所含的卵磷脂对大脑神经系统有营养作用。这汤无论是对大人还是小孩,都有益处