炒扁豆顾名思义是由扁豆为主要原料制成的家常菜。做法非常简单,用料少,味道好。扁豆本身含有丰富的维生素和人体所需各种微量元素,还有跟肉食相媲美的蛋白质,炒扁豆可根据自己的口味搭配各种调料烹制,味道清爽可口,是一道美味的下饭菜
主料
扁豆 :250辅料
盐 :适量味达美 :25
青椒 :20
葱 :15
油 :适量
干辣椒 :5
具体步骤
1.准备好所需材料,把切好的扁豆,先用热水淖熟后,在用冷水浸泡一下,拎干备用
2.锅中加适量油,放入葱,青椒,干辣椒炒出香味
3.倒入扁豆,放入盐,味达美,翻炒均匀,装盘
扁豆炒之前先用热水淖一下,这样更好熟(扁豆一定要炒熟否则有可能中毒)扁豆不容易入味,在淖水的时,水里放一些盐