香蕉中含有丰富的蛋白质和微量元素,有舒缓心情、润肠通便、延年益寿的功效,奇异果中更是含有丰富的维生素c和矿物质,具有美容养颜、提高免疫力和防癌抗癌的功效,香蕉奇异果酸奶将二者混合进能够促进肠胃蠕动的酸奶之中,喝上一口,味道甜蜜又营养丰富,值得尝试。
主料
黄金奇异果 :1个香蕉 :半个
酸奶 :150
辅料
淡奶油 :30蜂蜜 :1汤匙
具体步骤
奇异果去皮,先取中间的部分切几片薄薄的果片
将奇异果片贴在杯子的内壁
半个香蕉切块
料理杯中放入香蕉、剩下的奇异果,酸奶,淡奶油,蜂蜜
用料理棒打匀
将打好的水果酸奶倒入杯子中,再根据自己的喜好装饰一下即可
1、香蕉要选择熟透的,香气更浓郁,更适合和酸奶一起做酸奶杯。2、加入淡奶油,口感会更幼滑。如果没有,可以不加。3、我用的是自制的酸奶,无糖,所以用蜂蜜调味。如果你用的是市售调味酸奶,可以根据自己的口味选择是否用蜂蜜。