主料
西兰花 ：适量胡萝卜 ：适量
辅料
蒜瓣 ：适量盐 ：适量
鸡精 ：适量
具体步骤
1. 胡萝卜去皮切片，西兰花放入开水焯一下。
2. 焯完，盛出备用。锅烧热加蒜瓣爆香西兰花胡萝卜盐少许鸡精。出锅
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