主料
玉米鸡 :适量辅料
生姜 :适量酱油 :适量
黄酒 :适量
小葱 :适量
具体步骤
1. 将整鸡洗净,放入开水中;
2. 水开后,放入姜片和少许黄酒;
3. 中火煮鸡,大约25分钟后,就可关火;
4. 将鸡迅速拎出,放入冰水里(这样可以让鸡皮变得更脆嫩,切得时候也会很方便)
5. 3分钟后,即可开始切鸡。
6. 调汁儿(葱花 鲜酱油 少许黄酒 白糖)
鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。