相信有很多小朋友都会对蔬菜有一种莫名的不喜欢,尤其是西兰花,今天小编就教各位家长们做一道能够满足小朋友的蔬菜,番茄西兰花炒肉,有荤有素,可以很轻易的就调动起小朋友的味蕾哦,喜欢的小伙伴也可以一起来尝试做一下这道菜哦。
主料
西兰花 :适量番茄 :适量
五花肉 :适量
辅料
油 :适量盐 :适量
十三香 :适量
老抽 :适量
洋葱 :适量
具体步骤
西兰花掰成小朵
辅料切好备用
把辅料下油锅翻炒出香
放十三香翻炒,老抽翻炒
然后下西红柿翻炒
再下西兰花翻炒
加适量盐翻炒,加清水焖几分钟至西兰花变软
出锅装盘享用