小米百合南瓜粥这道美食单纯从美食的名字上来看，所需要的食材主要为南瓜、百合、小米。南瓜口感爽滑，富含丰富的营养物质，长期食用有助于人体的健康，搭配上美味的小米以及鲜香四溢的百合经过高温的处理，美味与营养相互融合，令人垂悬欲滴。
主料
南瓜 ：50百合 ：15
小米 ：50
辅料
清水 ：适量具体步骤
1.小米，百合备用
2.南瓜洗净切条，切丁会煲得更烂，还是切条为好
3.小米，百合洗净，加入切好的南瓜
4.加入适量清水，放入养生锅煲，选择慢炖。这样子煲出来粥才比较营养，好喝。
5.煲好的小米百合南瓜粥，我可以一天喝5碗！胃很舒服
