夏日必备饮品大麦若叶青汁酸奶来,它由大麦若叶青汁和酸奶制作而成,大麦若叶青汁富含丰富的微量元素,对人体大有益处,能够排毒养颜;酸奶内含有大量的益生菌能够促进肠道蠕动,此饮品对于正在减肥中的女孩子而言是一道佳品,因为它卡路里低。
主料
全脂牛奶 :1000发酵粉 :1
辅料
大麦若叶青汁粉 :3苹果 :150
蜂蜜 :20
具体步骤
(酸奶桶、盖子、包括搅拌用的勺子,都用滚烫的热水消毒,晾干)酸奶发酵剂倒入酸奶桶
倒入全脂纯牛奶,用勺子轻轻搅拌均匀
面包桶中倒入适量温水(不能烫手哦),把酸奶桶放进去,盖上盖子。
选择酸奶程序,默认8小时即可
老酸奶放入碗中,加入一勺蜂蜜,加入大麦若叶青汁粉,搅拌均匀
加入苹果,开吃吧!一边开烤箱、一边吃酸奶,要不要太爽啊