随着如今人们的生活水平提高，已经越来越注意吃的健康和营养了。这个无油无糖全麦酸奶苹果，没有油和糖，而且是全麦的，粗纤维，对人体消化道有好处，能保证人体肠道平衡。特别是对于一些想减肥的女孩子来说，这个食品更加是不二之选哦！
主料
全麦粉 ：50苹果 ：半个
鸡蛋 ：1个
原味酸奶 ：100ml
辅料
泡打粉 ：1/2小勺具体步骤
1.用料：全麦粉50克，原味酸奶100毫升，苹果半个，鸡蛋1个，泡打粉1/2小勺
2.苹果洗净去皮核蒂把，切小薄片，备用。
3.鸡蛋磕入碗中，打散。
4.加入酸奶，
5.搅拌均匀。
6.泡打粉与全麦粉混合，筛入蛋液中，麦麸也一起倒进去。
7.拌匀。
8.将一半面糊倒入铺好烤纸的模具中，
9.铺上一半苹果片。
10.倒入剩下的面糊，
11.铺上剩下的苹果片。
12.放入烤箱，中层，上下火180度，烤约30-40分钟。
13.表面金黄，出炉。
14.脱模，晾凉
15.切块食用。
