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美味酸奶燕麦吐司怎么做好吃

菜谱 阅读(2.16W)
美味酸奶燕麦吐司怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

酸奶燕麦吐司是一道全麦营养健康的吐司面包,符合了现在很多想要吃的无油无糖的生活方式的一道点心,它可以作为一餐非常营养的早餐,酸奶和燕麦的综合加上一杯温热的牛奶非常的醇香。也可以作为运动完后的加餐,美味又不失营养。下面便是它的详细做法。

主料

高筋面粉250
酸奶 :30
原味燕麦片 :100

辅料

盐 :4
砂糖 :10
牛奶 :100
酵母粉 :3
葡萄干 :15

具体步骤

把以上原料混合开始揉面(燕麦片留三分之一最后要撒在上面)其他或进去揉,揉成一大团,开始发酵两三个小时左右,发至2.5倍大这样。有条件可以在最后在烤箱或者微波里面用38度温度再发酵一会儿。然后发好了用手指按压部位不动就差不多

把发酵好的面团分成三份每份肉成椭圆形用擀面杖擀开,擀成长条形

翻过来继续卷成两个圈开始继续发酵,放入吐司盘再烤箱38度环境下发酵更快。十五分钟左右

时间到了拿出来撒上剩下的燕麦片,期间先把烤箱预热几分钟。

上下火180度时间30分钟开烤

几分钟后,面包发蛮大了可用锡纸盖一下免得过硬

新鲜面包出炉香香哒