皮蛋瘦肉粥的做法 降火增进食欲的---【皮蛋瘦肉粥】 皮蛋瘦肉粥怎么做

“中医认为皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病。大众都可食用：火旺者最宜；少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。注意事项：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

皮蛋瘦肉粥的做法步骤

• 1、皮蛋，瘦肉，大米两把。

• 2、瘦肉洗净切片，皮蛋切小块。

• 3、大米洗净，加适量水煲成粥，下入瘦肉。

• 4、下入皮蛋。

• 5、待粥粘稠下入少许盐，搅拌均匀。

• 6、焖十分钟即可食用。